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Você não está sozinho ou sozinha – 33 frases para quem está sofrendo com a DEPRESSÃO

Embotas as palavras não curem uma pessoa com depressão, elas podem muito bem fazer essas pessoas lembrarem do valor, da importância que elas têm para outras pessoas.

Não deixe uma pessoa com depressão sem uma ajuda sua, aproveite as oportunidades para falar palavras de apoio, mostrar que a vida é linda e foi feita para viver e ser feliz.

Foi pensando nisso (que o site awebic) listou algumas frases de apoio para quem tem depressão e nós decidimos trazer para você (seja para compartilhar com os seus amigos, seja como autoconforto). O importante é que você não se sinta sozinho ou sozinha. Leia essas frases como um conselho, com um abraço de um amigo; como quem segura na mão e diz: “aguente só mais um pouquinho, tudo vai passar. Eu estou com você nessa parada”.

Então, sem mais delongas, vamos lá para as frases; Um abraço de toda equipe Café com Poemas.

 

“Desejando-lhe paz e força durante este período difícil.”

“Eu não posso tirar sua dor, mas posso ouvir se você quiser falar sobre isso.”

Frases de apoio para quem tem depressão

 

“Não quero que você me salve. Eu quero que você fique ao meu lado enquanto eu me salvo.”

“A esperança é a única coisa mais forte que o medo.”

“Você recebeu esta vida porque você é forte o suficiente para vivê-la.”

“Eu não sou o que aconteceu comigo. Eu sou o que eu escolho me tornar.”

‘Esqueça seu passado, perdoe a si mesmo e comece de novo agora mesmo.”

“Você atrai o que você é, não o que você quer. Se você quer grande, então seja grande.”

“Você pode gritar, você pode chorar, mas não desista.”

“Se você tiver a sorte de ser diferente, nunca mude.”

 

Frases de apoio para quem tem depressão

 

“Nunca tenha vergonha de uma cicatriz. Significa simplesmente que você era mais forte do que qualquer coisa que tentou machucá-lo.”

“Você nunca foi criado para viver deprimido, derrotado, culpado, condenado, envergonhado ou indigno. Você foi criado para ser vitorioso.”

“Quando você enfrentar tempos difíceis, saiba que os desafios não são enviados para destruí-lo. Eles são enviados para promover, aumentar e fortalecer você.”

“O tipo de beleza que eu mais quero é o tipo difícil de conseguir que vem de dentro – força, coragem, dignidade.”

“Entre no meu lugar e viva a vida que estou vivendo E se você chegar tão longe quanto eu, talvez você veja o quão forte eu realmente sou.”

“Ainda sinto falta daqueles que amei que não estão mais comigo, mas acho que sou grato por tê-los amado. Com o tempo, a gratidão finalmente venceu a perda.”

“Estou sem palavras durante este momento doloroso, mas saiba que estou pensando em você e orando por paz e conforto para você e sua família.”

“Suas emoções são importantes durante esse período e, como seu amigo, fico feliz em ajudá-lo a suportá-las.”

“Estou aqui para você durante este período sombrio e estarei aqui para você quando a luz começar a brilhar para você novamente.”

“Sempre que você estiver duvidando de quão longe você pode ir, apenas lembre-se de quão longe você chegou. “

“Nunca peça desculpas por ser sensível ou emocional. Deixe isso ser um sinal de que você tem um grande coração e não tem medo de deixar os outros verem. Mostrar suas emoções é um sinal de força.”

“Ó coração, se alguém lhe disser que a alma perece como o corpo, responda que a flor murcha, mas a semente permanece.”

“Você não pode realmente se curar de uma perda até que você se permita realmente SENTIR a perda.”

“Não é o que nos acontece que nos faz sofrer; é o que dizemos a nós mesmos sobre o que acontece.”

Você é mais corajoso do que acredita, mais forte do que parece e mais inteligente do que pensa, mas o mais importante é que, mesmo que estejamos separados… eu sempre estarei com você. “

Todo mundo que vive o suficiente para amar profundamente experimentará grandes perdas. Não deixe que o medo da perda, ou as próprias perdas, tirem sua capacidade de aproveitar a vida maravilhosa que é sua.”

“Talvez eles não sejam apenas estrelas, mas sim aberturas no céu por onde o amor de nossos entes perdidos se derrama e brilha sobre nós para que saibamos que eles estão felizes.”

Aprenda a entrar em contato com o silêncio dentro de você e saiba que tudo nesta vida tem um propósito. Não há erros, nem coincidências, todos os eventos são bênçãos que nos são dadas para aprender.”

Eu não posso nem começar a imaginar o que você está passando e como tudo isso deve ser difícil para você. “

Por favor, saiba que estou sempre lá para você, se você precisar conversar ou chorar ou até mesmo sentar em silêncio com alguém.”

Minha casa está aberta para você sempre que precisar, mesmo que seja apenas para uma mudança de cenário e uma xícara de café. Você é sempre bem-vindo.”

 

 

Frases copiadas do site: https://www.awebic.com/

 

 

 

MENSAGENS PARA QUEM SOFRE DE DEPRESSÃO

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A depressão é capaz de afetar toda a alegria da vida de uma pessoa. Os sentimentos começam a se revirar e tudo parece estar de ponta à cabeça. Viver com essa sensação tira de nós todos as boas vivências que a vida pode nos proporcionar. Se você conhece alguém que esteja enfrentando essa doença, não deixe de demonstrar suas preocupações, seus sentimentos de amor, carinho etc. Tudo que uma pessoa com depressão precisa é ter as emoções e os sentimentos estimulados, para que possam se sentir humanos. Separamos uma sequência de mensagens cheias de amor e carinho para que cheguem até as pessoas que sofrem de depressão. Leve o amor para o coração de quem convive com essa doença.

 

 

       Aprendemos sempre

“A vida não é para quem sabe viver, a vida é para aqueles que demonstram, sem vergonha, tudo o que se passa dentro de si, ou seja, é para quem tem coragem! Você é corajoso, expôs suas fraquezas, suas inseguranças, sua depressão, você pediu ajuda, você é humano! Mesmo achando que nada mais tem sentido, tudo tem um propósito e nós aprendemos tanto no amor, quanto na dor… não deixe de demonstrar pois pessoas para te darem as mãos não irão faltar!”

 

       No seu momento

“Eu acredito que em dias de dor e sofrimento até o canto dos pássaros incomoda, a luz do sol cega e sair de casa é uma batalha. Mas não deixe isso te dominar, nos momentos mais íntimos, entre você e você, distraia-se com os pequenos prazeres que o Universo nos proporciona, não deixe que as más energias e a depressão tomem conta do seu ser e então, tenha fé nas boas ações, nas pessoas de boas intenções e principalmente em Deus!

Mande a tristeza embora porque aqui só cabe felicidade!”

 

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       Sinta-se

“Nos dias mais difíceis, acalme teu coração, sinta o pulsar em todo seu corpo, preste atenção em sua respiração… deixe o vento bater sobre o teu rosto, faça carinho em teus próprios braços e perceba, perceba que está vivo! Perceba que todos os minutos são uma chance para o recomeço e não oprima seus sentimentos, depressão não é frescura, então, peça ajuda profissional e faça todos os dias o trabalho de formiguinha consigo.”

 

       Vai passar

“Não há como explicar ou entender o que você sente, apenas você consegue saber o tamanho da dor que existe em seu ser. E esse vazio parece aumentar a cada dia, te consumindo e levando suas forças. Mas saiba que um dia toda dor termina e o raiar do sol estará disposto a te devolver toda a alegria que você um dia perdeu.

Recomece sem medo com nossas frases de superação!”

 

      Não está sozinho

“Você não precisa achar que deve carregar o mundo em suas costas. Essa luta não é sua e você precisa para de lutar contra o que não pode vencer. Descanse em Deus e confie que mesmo que tenha aflições, você vencerá, pois Ele venceu e somente Ele pode te alegrar novamente. Seja paciente, confie e acredite que toda essa dor passará.”

 

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Eu quero desaprender para aprender de novo

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Eu quero desaprender para aprender de novo.
Raspar as tintas com que me pintaram.
Desencaixotar emoções, recuperar sentidos.

Sou só e tenho que viver uma certa glória íntima que na solidão pode se tornar dor

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Sou só e tenho que viver uma certa glória íntima que na solidão pode se tornar dor.”

 

Clarice Lispector

 

“Faça que seu próprio medo tenha medo de você” – Bráulio Bessa

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Que o medo de chorar
não lhe impeça de sorrir.
Que o medo de não chegar
não lhe impeça de seguir.
Que o medo de falhar
não lhe faça desistir.

Que o medo do que é real
não lhe impeça de sonhar.
Que o medo da derrota
não lhe impeça de lutar.
E que o medo do mal
não lhe impeça de amar.

Que o medo de cair
não lhe impeça de voar.
Que o medo das feridas
não lhe impeça de curar.
E que o medo do toque
não lhe impeça de abraçar.

Que o medo dos tropeços
não lhe impeça de correr.
Que o medo de errar
não lhe impeça de aprender.
E que o medo da vida
não lhe impeça de viver.

O medo pode ser bom
serve pra nos alertar,
tem função de proteger,
mas pode nos ensinar
que às vezes até o medo
vem pra nos encorajar…

Repare,

Se há medo de perder,
é sinal para cuidar.
Se há medo de desistir,
é sinal para tentar.
Se há medo de ir embora,
é sinal para ficar.

Se há medo da maldade,
é sinal para amar.
Se há medo do silêncio,
é sinal para falar.
Se o silêncio insistir,
é sinal para cantar.

Se há medo do escuro,
é sinal para iluminar.
Se há medo de um erro,
é sinal para caprichar.
Se há medo, meu amigo,
é sinal para enfrentar.

Toda coragem precisa
de um medo pra existir.
Uma estranha dependência
complicada de sentir.
A coragem de levantar
vem do medo de cair.

Use sempre a coragem
para se fortalecer.
E quando o medo surgir
não precisa se esconder.
Faça que seu próprio medo
tenha medo de você.

 

Bráulio Bessa, Poesia que transforma.

 

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Ela ama ser mãe, mas ama também ser mulher

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Ela gosta sim de flores, gosta de carinho, de um mimo; de ter um dia só para ela, de se sentir importante, amada… 
Gosta das mensagens que recebe no Whatsapp. Dos posts lindos que encontra no Facebook. Dos poemas e homenagens feitos pelos poetas. Tudo isso é bom. Mas o que ela mais valoriza de fato são as atitudes diárias. O respeito por parte de quem lhe diz palavras bonitas em seu aniversário ou em datas como agora no dia das mães. Ela quer ser valorizada como mulher. Como alguém que também precisa ser percebida, admirada, levada para certos lugares. Quer ter o direito de não se sentir forte o tempo todo, sair um pouco da realidade. Da condição inevitável de ser a alavanca, coluna principal do mundo. Ela não aguenta mais esse rótulo de heroína. De super mulher. De ter de ser forte em tudo e com todos. Ela só quer alguém para dividir o peso de tudo aquilo que carrega. Quer brincar com os filhos até cansar. Sorrir escandalosamente feliz ao lado de alguém, sem essas preocupações de tudo.
Ela quer ter paz, momentos de diversão com as amigas. Chorar, às vezes, quando preciso e ser resgatada, acalentada, compreendida…

É claro que ela ama ser mãe, mas ama também ser mulher.
E ambas as condições se completam em uma só vontade: de ser apenas ela mesma, como mãe e como mulher. Sem rótulos e sem paradoxos.

 

*Texto escrito por Leandro Flores. É livre a reprodução, porém, é obrigatório citar as devidas referências de autoria e fonte.

 

Imagem: Anastasia Gepp/Pixabay

 

Autor

Leandro Flores é fundador e produtor de todos os Projetos ligados ao Café com Poemas até aqui.

 

Jornalista, Sertanista, Comendador, Poeta, Editor de Livros e Revistas e Designer Gráfico. Leandro é autor dos livros “Sorriso de Pedra – A outra face de um Poeta” e “Portfólio: Traços e Conceitos”.

É membro-fundador da Academia de Letras do Sertão Cultivista, membro da CAPPAZ – Confraria Artistas e Poetas pela Paz, além de outras instituições Acadêmicas pelo país. Também é Coordenador e Idealizador do Movimento Cultivista Brasileiro e do Projeto Cartas e Depoimentos. Já fez participações em dezenas de antologias poéticas, além de ORGANIZAR e AUXILIAR outras publicações. Leia mais…

 

 

Frases – Mario Quintana

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“Eu moro em mim mesmo. Não faz mal que o quarto seja pequeno. É bom, assim tenho menos lugares para perder as minhas coisas.”


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Não existem erros nos planos de Deus

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“Ninguém passa pela tua vida por engano. Não existem erros nos planos de Deus.”

(Autor desconhecido)

Fonte: Frases Maravilhosas